不要羡慕那些干吃不胖的人,因为他们可能有病!

症状

一根香蕉多少热量?一碗米饭多少能量?你可能每天苦苦计算自己吃下了多少热量,会增重多少斤,却发现周围总有那么几个人大快朵颐的放肆吃,还怎样都不胖。不要羡慕他们,因为这可能是一种病。

食慾亢盛、进食多,饿得快,这种病症从中医上讲,属于「消谷善饥」之症。究其原因多是阴虚体质者,机能亢进导致多饮多食,加重了消化系统的负担,伤及脾胃。从而导致脾胃功能减弱,人体很难对食物进行有效的消化、吸收,继而难以摄取机体需要的营养。如此形成了消化不良的恶性循环。

这类患者的主要表现为:

五心(手心、脚心、胸口)烦热,盗汗,睡眠质量差,严重影响工作效率;

口干舌燥、烦躁不安,情绪难以自控;

长期发展导致皮肤暗淡、长斑、皱纹等容颜早衰表现,甚至可能引起糖尿病等较严重的健康问题。

「消谷善饥」多是糖尿病、甲状腺功能亢进等疾病的常见症状。因此长期由此症状的朋友应该提高警惕,重视起来,做到定期体检,有问题尽早发现。而偶尔有上述这些症状的人可以现在饮食上做些调整,在「降胃火「的同时,达到」健脾「的作用。

1、「降胃火「

多吃百合、银耳、麦冬、沙参、玉竹等养胃滋阴的食物。

2、健脾

脾为后天之本,气血生化之源。中医认为,脾主运化,脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲;反之则身体消瘦、肢体乏力。因此为了促进消化吸收,在降胃火的基础上,还应该注意补脾。平时可多吃山药、茯苓、芡实等有健脾养胃功能的食材。

本文转自:微健康服务(ID:zonekingWJK)